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Vie pratique & Loisirs
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Tartes marbrees d'irvin pastry - 50 recettes colorees et carrement gourmandes À paraître
Jouin/Jalbert
- La Martiniere
- 9791040123255
Reconnaissables entre mille grâce à leurs pâtes marbrées, un pochage délicat et un visuel léché, les tartes d'Irvin ne sont pas seulement belles et colorées, elles sont aussi délicieuses et gourmandes. Pour quoi allez-vous craquer en premier ? Pour une classique vanille ou pour
une originale framboise yuzu ? Une traditionnelle chocolat ou une audacieuse Tatin revisitée ?En introduction de ses 50 recettes, le jeune pâtissier aux 430 000 abonnés fournit également des conseils précis et précieux à tous les pâtissiers en herbe pour manier l'art de la tarte à la maison.IRVIN PASTRY régale les réseaux depuis 2020 en postant régulièrement ses créations sur Instagram et TikTok. À l'origine issus d'un oubli dans l'une de ses recettes, ses magnifiques fonds de tarte marbrés l'ont finalement propulsé sur le devant de la scène.LAURA JALBERT est photographe culinaire et lifestyle. Entre Londres, Sète et Paris, elle travaille tant pour l'édition que pour la presse et la publicité.30 prêts
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SANS LCPLa mésange et la chenille : 50 ans d'enquête évolutive À paraître
Jacques Blondel, Anne Charmantier, Claire Doutrelant, Philippe Perret
- Éditions Actes Sud
- 9782330202989
Ce livre est une plongée fascinante dans l'intimité de la mésange bleue... et des chercheur·se·s qui l'étudient. Il révèle les mille et une astuces qui sont apparues au cours de l'évolution de ce petit oiseau en réponse aux multiples contraintes des bioclimats méditerranéens. Pénétrer l'univers de la mésange bleue convoque les méthodes les plus variées, mises au point par les quatre auteur·ice·s et leurs équipes pour aborder des sujets aussi complexes que la structure du chant, les subtiles couleurs du plumage, l'infidélité conjugale ou encore la lutte contre les parasites au moyen de bouquets parfumés. Lancé dans les années 1970, ce programme de suivi à long terme d'une population animale est l'un des plus anciens au monde. Nous découvrons également les coulisses d'un laboratoire, appréhendant ainsi mieux comment la démarche scientifique se structure et évolue au fil des générations, des questions de société, des émerveillements et des inquiétudes.
La Mésange et la Chenille invite à regarder et écouter ce petit lutin bleu qui partage avec nous forêts et jardins.30 prêts
2555 jours
30 Prêt(s) simultané(s)
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LCPComment optimiser votre intelligence émotionnelle À paraître
Daniel Goleman, Cary Cherniss
- J'ai Lu
- 9782290420379
Pourquoi certains jours sont-ils si productifs alors que d'autres nous semblent plus difficiles ? Comment instaurer un équilibre durable entre performance et bien-être ?
Daniel Goleman et Cary Cherniss proposent une méthode concrète pour atteindre et maintenir un état de performance de haut niveau. En s'appuyant sur trois décennies de recherches, ils révèlent comment l'intelligence émotionnelle peut vous permettre d'atteindre votre plein potentiel jour après jour.
Dans ce livre, vous découvrirez comment :
o créer un environnement de travail qui stimule durablement vos performances ;
o maintenir un équilibre entre réussite et bien-être pour éviter le burn-out ;
o développer des capacités émotionnelles pour des relations plus harmonieuses et plus fructueuses ;
o instaurer une culture d'entreprise inspirante, où chaque membre de l'équipe se sent valorisé et peut pleinement s'épanouir.25 prêts
3650 jours
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LCPLe principe de Peter : Pourquoi tout employé tend à s'élever jusqu'à son niveau d'incompétence À paraître
Raymond Hull, Laurence J. Peter
- J'ai Lu
- 9782290426142
Le principe de Peter est un best-seller international qui répond à la question que tout le monde se pose depuis la nuit des temps : pourquoi y a-t-il tant de gens incompétents dans leur travail et pourquoi leur nombre ne cesse-t-il d'augmenter ?
Dans cet ouvrage, Laurence J. Peter et Raymond Hull exposent, non sans humour, le principe selon lequel, dans une hiérarchie, chacun sera inévitablement promu jusqu'à atteindre son niveau d'incompétence.
Grâce à ce livre empruntant au ton satirique d'Oscar Wilde, à la justesse psychologique de Sigmund Freud et au sens aigu de l'observation d'Émile Durkheim, vous serez un expert en « hiérarchologie ». Vous apprendrez à reconnaître lorsqu'une personne est arrivée à son seuil d'incompétence, à éviter que cela ne vous arrive et à mieux comprendre les limites de vos chefs... comme les vôtres !25 prêts
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LCPQuand le corps n'est plus d'accord : Retrouver l'harmonie pour chasser la maladie À paraître
Stéphanie Brillant
- Éditions Actes Sud
- 9782330202965
Nous avons cessé d'écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir... Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à la racine : et s'il suffisait d'écouter les signaux que nous envoie notre organisme ? Si nous partions du corps pour repenser nos façons de vivre ?
En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l'autrice mène une investigation sensible, pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.30 prêts
2555 jours
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LCPLes chemins de la fertilité: Des solutions par la PMA et l'hypnose préconceptionnelle À paraître
Karine Delmas
- Éditions du Dauphin
- 9782716319195
Hors PNBAu pied du barrage : La lutte oubliée pour la Loire sauvage À paraître
Martin Arnould
- Éditions Actes Sud
- 9782330202941
Entre le Larzac dans les années 1970 et la ZAD de Notre-Dame-des-Landes, il y a eu la lutte pour la Loire sauvage. En 1986, l'État acte la construction de quatre barrages sur ce qui est pourtant considéré comme l'un des derniers fleuves sauvages d'Europe. À Serre-de-la-Fare, en Haute-Loire, l'ouvrage menace d'engloutir vingt kilomètres de gorges magnifiques et préservées. Un collectif d'habitants et d'habitantes se mobilise et décide d'occuper le site, au pied du futur barrage. Ce récit témoigne de cette lutte oubliée et pourtant victorieuse, qui a pris une dimension internationale et contribué, en France, à changer la culture de l'aménagement des fleuves et de la gestion du risque d'inondation. Alors que la défense des terres contre les grands projets inutiles est plus que jamais d'actualité, Au pied du barrage tisse un lien entre les luttes passées et celles d'aujourd'hui.
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LCPHomo faber : Pourquoi nous ne ferons rien pour l'environnement À paraître
Alain Papaux
- PUF
- 9782130880202
Entre propension au faire (faber) et inclination à la retenue voire à la sagesse (sapiens), en l'homme moderne la première l'emporte de beaucoup... trop. Sidéré d'impuissance par trop de puissances, mû par un individualisme aussi institutionnel qu'exacerbé, il ne sait plus comment élaborer un authentique « bien commun ». Aussi s'abandonne-t-il aux techniques, remettant à la technologie les clefs de son destin : artificialisation de la planète, domestication du monde, dont cette créature écervelée finira par être elle-même la victime. Mais ce faire endémique, en compensation de son « manque d'être » - défaut d'une créature non pas du monde comme les autres animaux mais seulement au monde -, ce plaisir de la technique en oubli de cette nature bancale, sont-ils si coupables ? En tous les cas conduisent-ils à ne rien entreprendre de radical, mieux de révolutionnaire, pour l'environnement
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LCPUne vie de foot À paraître
Farid Haroud, Sonia Bompastor
- Arthaud
- 9782080442222
Elle appartient au club très fermé des Zidane, Guardiola, Cruyff ou Ancelotti, ses équivalents masculins. Ceux qui ont réussi sur le terrain et sur le banc des entraîneurs. Du foot de village au très haut niveau, Sonia Bompastor collectionne les premières fois. Lorsqu'en 1998, le centre de formation de Clairefontaine ouvre enfin ses portes aux femmes, elle figure parmi les pionnières. En 2011, elle soulève la Ligue des champions avec l'Olympique lyonnais dont elle est capitaine. Aucun club français n'avait réussi cet exploit auparavant. Dix ans plus tard, Sonia devient la première entraîneure de l'OL, la plus grande équipe féminine du monde, et remporte en 2022 la Ligue des champions : elle est ainsi la première femme à décrocher ce trophée en tant que coach et joueuse.
En dépit des freins, du manque de moyens, de public ou de reconnaissance, Sonia Bompastor incarne avec ténacité l'émergence des femmes tant sur les terrains et que dans les yeux des supporters.
Avec son parcours exceptionnel, la joueuse nous montre l'évolution du football féminin, en toute simplicité.25 prêts
3650 jours
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LCPLa Respiration, bien plus qu´une pratique essentielle
Stéphane Janssoone
- Éditions du Dauphin
- 9782716318822
Hors PNBLe livre santé des épices - 27 épices - 200 recettes de santé
Geneviève Martin Callède
- Éditions du Dauphin
- 9782716319065
Cet ouvrage inédit et très complet intègre 27 épices dans 200 recettes faciles et rapides à réaliser. L'auteur fait le tour de la question et nous offre un livre de cuisine et aussi un ouvrage de santé. Chaque épice est présentée à travers son histoire, les traditions qui l'entourent, ses vertus et les divers usages que l'on peut en faire. Le lecteur trouvera une solution à son problème de santé dans la présentation des propriétés digestives et thérapeutiques de chaque épice, et découvrira comment l'utiliser pour se soigner (en infusion, en décoction, à mâcher, en poudre, en pommade, etc.).
Les épices apportent du goût et de la saveur aux plats. En plus d'être un enchantement pour le palais, elles sont une aide précieuse pour la bonne digestion, stimulent l'odorat, rehaussent le goût des aliments, aiguisent l'appétit. Elles ont un rôle essentiel dans la conservation des aliments par leur action antiseptique.
Pour la plupart originaires d'Inde, ces plantes médicinales se sont acclimatées en Europe mais certaines font encore le voyage pour venir jusqu'à nous. Ail, anis étoilé, anis vert, asa foetida, ajowan, noix de muscade, cannelle, cardamome, cumin, nigelle, curcuma, gingembre, poivre noir, poivre long, piment, carvi, clou de girofle, coriandre, fenouil, fenugrec, feuille de curry, grenade, moutarde, de réglisse, safran, sésame, tamarin sont les épices traitées dans ce livre.
Le lecteur trouvera en fin d'ouvrage un tableau récapitulatif des épices et des maux qu'elles soignent, des recettes de base et mélanges d'épices, ainsi qu'un index des épices, des maux et des propriétés thérapeutiques.25 prêts
3650 jours
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LCPBicarbonate à tout faire. 1001 USAGES DU BICARBONATE
Inès Peyret
- Éditions du Dauphin
- 9782716318785
Ca y est, c'est officiel, le bicarbonate fait enfin son retour ! C'etait LE produit de nos grands-meres, c'est aujourd'hui LE produit triple A des temps modernes : Efficace, Economique et Ecologique autrement dit : Efficolonomique. Par les temps qui courent, pas etonnant que les beauty addict, les fashionistas et les ecolo l'adoptent avec autant d'enthousiasme. Et il etait temps. Ca fait 5 000 ans qu'il attend ce moment, apres avoir ete un must de la vanity de Nefertiti et de Cleopatre, un essentiel de la trousse d'Imhotep, et un incontournable du kit des embaumeurs eh oui, le natron, grand frere du bicarbonate etait indispensable a la beaute des vivants et des morts ! Adieu l'image de digestif ringard pour les has been gourmands car c'est bien la seule qualite qu'on lui attribuait. Pour son apparition publique plus que mediatisee : il est devenu LA star du blanchissement des dents, de la digestion facile, du soulagement des piqures, de l'attendrissement des durillons sans oublier le terrassement des taches et de toutes les mauvaises odeurs, la suppression des mauvaises herbes et des maladies du jardin, et LA merveille des merveilles pour les recettes culinaires. Il est tellement polyvalent que nous en sommes tous chamboules !
25 prêts
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LCPRenouer avec la terre : Plaidoyer pour un nouveau sublime
Mathilde Ramadier
- Seuil
- 9782021550801
Splendeur d’une aurore boréale sur la Drôme, vertige d’un sommet alpin ou violence d’un orage dans la campagne cévenole… Nous avons tous expérimenté le sublime de la nature. Les artistes aussi, de William Turner à Judy Chicago, l’ont représenté dans leurs œuvres.
Riche d’une longue histoire philosophique, le sublime s’attache à des manifestations esthétiques qui surprennent, sidèrent et peuvent nous transformer. Aujourd’hui, le langage courant le réduit pourtant à un simple idéal de beauté. Pourquoi se couper de la puissance de la nature alors que nous traversons des crises environnementales ? Et si nous ressentions autrement le monde dans lequel nous vivons ?
Ce livre propose de mener une enquête sensible. Fondé sur des récits d’événements sublimes, il embrasse la philosophie et l’histoire de l’art pour interroger notre capacité de ressentir mais également de nous émerveiller. De la peinture de paysage romantique à l’art contemporain, en passant par le land art, il se penche sur nos représentations pour identifier le moment où nous nous sommes détachés de notre sensibilité et proposer de nouvelles manières d’entrer en lien avec notre monde.
Car s’interroger sur le sublime aujourd’hui comporte une dimension éminemment écologique. En nous invitant à reconsidérer les forces naturelles, il nous apprend à les respecter plutôt que de chercher à les dominer. Dans un geste à la fois artistique et politique, il nous guide vers notre juste place. Chacun de nos contacts avec la Terre détient dès lors les clés d’une profonde transformation.
Mathilde Ramadier, jeune philosophe de 37 ans diplômée de l’École normale supérieure, a également étudié l’histoire de l’art. Elle écrit sur les sujets phares de sa génération, du féminisme à l’écologie. Elle a publié une quinzaine de livres parmi lesquels, sur l’écologie, Arne Næss. Pour une écologie joyeuse (Actes sud, 2017), L’Écologie profonde (Que sais-je ? 2023) et, avec Laurent Bonneau, une bande dessinée récompensée à Angoulême, Et il foula la terre avec légèreté (Futuropolis, 2017).30 prêts
2190 jours
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LCPÊtre mère, si je veux, quand je veux ! Tout savoir pour être libre de choisir et d'agir
Nathalie Massin, Anne-Lise Pernotte
- First
- 9782412102916
" Alors, c'est pour quand, le bébé ? " " Je respecte hein, mais un enfant toute seule, à ton âge ? " " Comment ça "tu ne veux pas' ? Tu changeras d'avis, tu verras. "Quelle femme n'a pas été un jour confrontée aux injonctions sociales et aux discours anxiogènes ?La
Pre Nathalie Massin et la thérapeute
Anne-Lise Pernotte questionnent et informent les femmes sur leur désir d'enfant et leur fertilité, sans les culpabiliser ni leur faire redouter le temps qui passe. Elles les invitent à déterminer ce qu'elles souhaitent vraiment et à explorer les possibilités qu'offre la science pour, libre dans leur réflexion, choisir (ou pas) de mettre en place un projet de naissance qui leur correspond.
L'originalité de leur approche réside dans l'intention et la tonalité de cet ouvrage, un essai pratique d'empowerment au féminin qui se veut :
Inclusif, en s'adressant à toute personne qui questionne son désir d'enfant quel que soit son âge, son schéma familial et son orientation sexuelle ;Déculpabilisant, en ouvrant le champ des possibles ;Engagé, en permettant de rendre réaliste et conscient le slogan " Un enfant, quand je veux, si je veux ! " ;Rassurant, en donnant de l'espoir malgré les discours inquiétants sur la natalité.Que l'on s'engage en couple ou seule dans la parentalité, ou que l'on s'épanouisse sans enfant, savoir, c'est pouvoir !30 prêts
2190 jours
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LCPHo'oponopono : Ce pouvoir est en vous
Laurent Debaker
- J'ai Lu
- 9782290427491
Qui n'a pas rêvé de se débarrasser du poids de son passé, de ses mauvais souvenirs, de ses peurs et de ses limites afin de vivre dans l'amour, le bonheur, le bien-être et l'abondance ? Un moyen existe, il est infaillible et se nomme Ho'oponopono.
Cette méthode thérapeutique millénaire venue d'Hawaï a pour effet de faire disparaître l'impact néfaste de certains événements sur notre existence.
Ainsi délivrés de nos mémoires négatives, nous sommes capables de créer une réalité plus proche de nos désirs. C'est un nouveau départ, une libération !
Cette philosophie transformera votre vie à jamais.25 prêts
3650 jours
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LCPQuand la publicité s'oppose à la transition écologique
Léo Larivière
- Editions de l'Aube
- 9782815961691
Historiquement, la publicité a contribué à la construction du « mythe » de la voiture individuelle, érigée dans l'imaginiaire collectif en un symbole de réussite sociale. Elle est aujourd'hui encore un vecteur des grandes marques pour diffuser une vision de l'automobile idéalisée qui modèle les représentations collectives. Pourtant, à l'heure où les conséquences du « tout voiture » sur l'environnement et la société se font de plus en plus concrètes, l'ancien mythe automobile se fissure. La nécessité de faire évoluer le modèle devient pressante. Dans ce contexte, le rôle stratégique de la publicité automobile doit être questionné. Ce livre interpelle les dirigeants des grandes marques automobiles et de la filière publicitaire, et appelle les décideurs publics à mieux réguler la publicité.
Léo Larivière est expert au sein du bureau français de l'ONG et think-tank européen Transport & Environment (T&E).30 prêts
1825 jours
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LCPFermentations - Kéfir, compost et bactéries : Pourquoi le moisi nous fascine
Anne-Sophie Moreau
- Seuil
- 9782021526882
Une enquête philosophique qui cherche dans le pourri une éthique de vie
Ils sont jeunes, néo-ruraux et s’échangent des grains de kéfir en prônant la décroissance. Elles sont féministes et revendiquent la « puissance fermentative » des femmes. Tels les rites d’une nouvelle religion, des fêtes de la fermentation réunissent de plus en plus d’adeptes. D’autres, moins zélés, se contentent de surveiller leur microbiote intestinal en cultivant une mère de kombucha. Pourquoi ce goût pour les champignons, bactéries, levures et autres pourritures, qui longtemps ont inspiré la répulsion ?
Avec sa génération marquée par la catastrophe climatique, Anne- Sophie Moreau plonge dans le bocal de la fermentation. Elle documente comment l’alimentation, mais aussi la cosmétique, la médecine, l’économie ou le design vantent aujourd’hui les vertus du pourri. Et nourrit sa réflexion autant de la Physique d’Aristote ou de la pensée écologique que des mythes modernes comme Star Wars ou les films de Miyazaki. Ainsi, elle interroge le rapport au corps, à la santé, mais aussi les rêves de vie sous cloche ou de symbiose avec le vivant, jusqu’aux ferments de la révolution ou des entre-soi aigres en politique. Si la société de fermentation est travaillée par un « devenir humus », saura-t-elle puiser dans le moisi une forme de régénération ?
Anne-Sophie Moreau est philosophe et journaliste, cofondatrice de Philonomist et rédactrice en chef à Philosophie Magazine.30 prêts
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LCPL'amour est un choix : 4 clés pour faire péter les verrous de son coeur !
Harmony Albertini
- Solar
- 9782263192005
Le livre sur l'amour d'Harmony Albertini : comment trouver l'amour de sa vie et s'aimer soi-même malgré les blessures du passé. Un récit, des analyses et des exercices issus de son histoire." À toi qui me lis : tu dis ne plus vouloir aimer, ou que tu n'y arrives pas, ou que l'amour n'est pas pour toi. Tu attends l'amour et tu ne comprends pas pourquoi il n'est pas là. En réalité, tu as fermé ton coeur, parce qu'on l'a brisé. Tu n'as plus confiance, tu n'as plus envie de faire confiance. Sache tout d'abord que je connais tout ça. Mais après m'être perdue, j'ai compris que l'amour a toujours été là, et que j'étais celle qui en détenait les clés..." Dans cet ouvrage, Harmony Albertini ose ouvrir son coeur en très grand, et à chaque instant : finie la honte de vouloir aimer, fini de se couper de son coeur en cherchant à se protéger...
En s'appuyant sur sa propre histoire et sur des exercices de coaching, elle livre 4 clés qui déverrouillent notre coeur : identifier les blocages, apprendre à pardonner les blessures, manifester l'amour et, enfin, l'accueillir dans notre vie.
CAR L'AMOUR EST UN CHOIX, UN CHEMINEMENT INTÉRIEUR ET UNE TRANSFORMATION COMPLÈTE, JUSQUE DANS NOTRE RAPPORT À NOUS-MÊME, AUX AUTRES ET À LA VIE.30 prêts
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LCPLe crépuscule des jeux : Enquête sur les JO d'hiver 2030
Guillaume Desmurs
- Paulsen - Guerin
- 9782352215462
Comment la France a hérité des Jeux d'hiver dont plus personne ne veut.
Il y a quarante ans, Guillaume Desmurs, alors collégien savoyard, bondissait de joie en apprenant qu'Albertville allait accueillir les Jeux olympiques d'hiver 1992. Lorsque ceux de 2030 ont été attribués à la France (seule candidate retenue !), le journaliste expert qu'il est devenu a observé l'indifférence de l'opinion et commencé une enquête sur ce projet insaisissable : une candidature improvisée par deux présidents de région, sans soutien populaire, avec un budget des plus flous et de vagues promesses intenables d'accompagner l'inévitable transition de l'économie du ski. Mais à l'heure où la crise climatique menace l'avenir même des stations, rien dans la candidature ne permet de dire que cet événement mondial gigantesque permettra aux territoires de montagne de se préparer aux chocs climatiques, économiques, énergétiques, hydriques, sociaux, alimentaires qui s'annoncent. Que révèle cette candidature précipitée des tensions et opportunités des territoires de montagne ? Comment l'histoire (dont l'étonnante péripétie des JO d'hiver de Denver 1976) peut nous éclairer sur la suite ?30 prêts
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LCPArrête de souffrir pour réussir ! Les 10 clés de l'énergie au travail
Edgar Grospiron
- Robert Laffont
- 9782221282687
Dans notre quotidien, nous consacrons au moins autant de temps au travail qu'à notre vie personnelle. Où trouver le souffle pour tenir la distance ? Comment habiter pleinement son métier pour en faire une source d'épanouissement ? Comment lancer et réussir les grands projets qui nous tiennent à coeur ?Edgar Grospiron propose d'aller puiser en soi la plus précieuse des énergies : le plaisir !
Il s'inspire des principes qui l'ont guidé durant toute sa carrière pour nous livrer les 10 clés d'une vie professionnelle motivante, inspirante et réussie.
Connaître ses valeurs et apprendre à les traduire en actions, se fixer des objectifs ambitieux, rebondir face à l'échec, apprendre tous les jours, faire de la pression une alliée... Et si, plutôt que d'essayer de combler tes lacunes, tu capitalisais sur tes points forts ?30 prêts
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LCPLettres d'un père à son ado : Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence
Jean-Christophe Seznec
- Solar
- 9782263191992
Une approche inédite pour maintenir le dialogue en famille et prendre soin de la santé mentale de vos ados.Après des années à avoir mis toute votre énergie pour bien éduquer votre enfant, vous voilà complètement démuni face au chantier de l'adolescence. Au cours de cette période, les adolescents sont en effet très forts pour jouer au jeu du " je t'aime moi non plus ", c'est-à-dire se faire détester afin de vérifier qu'on tient à eux. Grognements, crises d'anxiété, contestations, claquements de portes... comment tenir le cap face à ces turbulences émotionnelles ?
Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre, découvre qu'il n'est pas épargné par ce tsunami. À partir de lettres tendres et joyeuses écrites à sa fille, mais aussi de son expérience de thérapeute, il explore dans cet ouvrage les grands enjeux de l'adolescence, qui touchent tous les ados et leurs parents : transformations physiques et psychiques, prise d'autonomie, nouvelles amitiés, comportements à risques, réseaux sociaux...
Formé à l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), il nous propose des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour gérer au mieux cette période tumultueuse en se concentrant sur le développement de compétences plutôt que sur les problèmes. Il nous invite ainsi à faire un pas de côté afin que nous puissions nous engager plus facilement dans cette évolution qui permettra à nos ados de devenir de formidables adultes.30 prêts
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LCPL'autre rêve américain : Un voyage à vélo vers le soi écologique
Damien Delorme
- Éditions Actes Sud
- 9782330199852
Vivre le voyage à vélo comme une expérience philosophique, écologique et spirituelle. Explorer les marges du corps, de la pensée, de la conscience et de l'action, pour mieux sonder les alternatives au modèle capitaliste dominant. En parcourant 10 000 kilomètres sur le continent nord-américain, d'est en ouest, de Miami à Vancouver, l'auteur explore une "ligne verte" à la rencontre d'écotopies - des lieux de résistance où citoyens, activistes, agriculteurs, etc., expérimentent de nouvelles formes de pensées et de vie organisées selon des vertus écologiques, en marge d'un système extractiviste et destructeur. Un périple où la quête philosophique n'a de cesse de s'interroger : comment, face à la crise écologique, de nouvelles relations avec la nature se mettent en oeuvre ? Que faire individuellement et collectivement ? Le cycliste philosophe nous guide dans un récit de voyage innovant où les approches écolo-libertaires, écoféministes et décoloniales bousculent les lignes pour mieux transformer notre relation sensible au monde et dévoiler un soi écologique.
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LCPJe mange bien, je vais bien
Jimmy Mohamed
- Flammarion
- 9782080473516
Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J'ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j'ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j'ai réalisé tout l'impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains.
Ne l'oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c'est donc avant tout prendre soin de nos assiettes.
Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j'en suis convaincu : l'alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être.
Thomas Marceul porte la voix du Dr Jimmy Mohamed et transmet avec une grande clarté des conseils indispensables concernant notre alimentation.25 prêts
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LCPGuérir de la blessure d'abandon
Sylvie Tenenbaum
- VOolume
- 9782384495115
Peur de se retrouver seul, de la séparation, manque d'estime de soi, dépendance affective, somatisations... Les blessures d'abandon sont en fait plus fréquentes qu'on ne le pense et toujours liées à la peur profonde de ne pas être aimé.
Les personnes touchées éprouvent souvent des difficultés dans leurs relations tant personnelles que professionnelles et leur comportement semble souvent incompréhensible pour leur entourage.
En donnant notamment la parole à de nombreux patients qui ont retrouvé la paix intérieure, Sylvie Tenenbaum explique d'où vient ce sentiment d'abandon et les multiples formes qu'il prend : agressivité, colère, victimisation, difficultés relationnelles, vie émotionnelle douloureuse...
Elle donne les clés nécessaires pour sortir de cette souffrance et se réhabiliter soi-même en douceur. Un travail nécessaire de résilience qui passe, entre autres, par la libération des émotions refoulées, la fin de la culpabilité et la reconnaissance de ses besoins.
Alors seulement, il est possible d'accéder à des relations apaisées et à l'amour de soi, clé du bonheur.
Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis plus de trente-cinq ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Se libérer de l’emprise émotionnelle (éditions Leduc) et Vaincre la dépendance affective (Albin Michel).25 prêts
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