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Prix
Sciences & Techniques
-
L'evolution sans gene - aux origines de nos origines À paraître
Charlat Sylvain
- Seuil
- 9782021573312
D’où venons-nous ?
Hissés sur les épaules de Darwin, nous voici en mesure de scruter l’horizon de nos origines, en parcourant à rebours notre histoire la plus profonde : celle de la grande famille des vivants, des bactéries aux éléphants. Pas à pas, concept après concept, la théorie de l’évolution et sa puissance explicative se révèlent. Mutation, hasard et sélection naturelle suffisent à générer une infinie diversité, où de multiples échelles d’individualité s’emboîtent comme des poupées russes.
Mais au bout du chemin persiste une brume, une tache aveugle de la pensée biologique moderne. À moins d’un miracle survenu dans la soupe originelle, l’évolution première n’a pu émerger sous cette forme aboutie que nous lui connaissons, reposant sur une hérédité déjà génétique. Il faut donc envisager la possibilité, sinon la nécessité, d’une formulation plus générale du principe de sélection naturelle : un pont à bâtir entre la physique et la biologie aux origines de nos origines.
Sylvain Charlat est chercheur au CNRS. Ses travaux portent sur le conflit et la coopération dans le monde vivant, et sur les multiples échelles d’individualité qui en résultent.30 prêts
2190 jours
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LCPL'IA, et après ? Imiter la raison, former un cerveau, laisser germer la vie À paraître
Jean-michel Truong
- Delachaux et Niestlé
- 9782603031841
L’intelligence artificielle : d’où elle vient, comment elle se présente et où elle va.
Cet ouvrage a pour ambition de fournir au lecteur, dans un langage accessible, les connaissances utiles à une pleine appréhension du « phénomène intelligence artificielle » submergeant actuellement les médias. Trois grands courants de pensée rivalisent depuis la Seconde Guerre mondiale pour créer une « machine pensante » : le cognitivisme, qui conçoit l’intelligence comme la capacité à raisonner logiquement sur des faits à l’aide de connaissances expertes ; le connexionnisme, pour qui l’intelligence est le fruit de l’apprentissage de réseaux de neurones ; et enfin l’évolutionnisme, qui professe que l’intelligence est le produit d’une sélection au sein de populations d’individus capables d’adaptation et de coopération dans un environnement compétitif.
On expliquera avec des mots simples les solutions proposées par ces trois écoles. On présentera leurs succès majeurs, mais aussi les causes profondes de leurs échecs. On montrera notamment que le modèle connexionniste – illustré aujourd’hui par ChatGPT – a d’ores et déjà atteint ses limites.
Qu’adviendra-t-il de l’IA après les réseaux de neurones ? C’est du côté des évolutionnistes, oubliés depuis les années 1950, qu’il faudra chercher la réponse. Une authentique intelligence artificielle ne saurait émerger que d’une vie artificielle.30 prêts
2190 jours
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LCPLa leçon d'échecs : une petite histoire de l'IA À paraître
Alexis Gladiline-Bozio
- HumenSciences
- 9791040300953
1997, Garry Kasparov, champion du monde d'échecs, est battu par l'algorithme Deep Blue. Vingt-cinq ans après cette défaite de l'homme contre l'intelligence artificielle, tous les joueurs savent qu'il leur est désormais impossible de battre les nouveaux programmes et ils les utilisent même pour s'entraîner. Mais quelles leçons en tirer ? C'est tout l'enjeu de la réflexion d'Alexis Gladiline-Bozio, qui revient sur l'histoire de l'IA, du Turc mécanique à ChatGPT. Ce faisant, l'auteur déconstruit les mythes autour de ce phénomène sociétal. L'IA n'est en réalité pas une unique entité, ses contours toujours mouvants regroupent de nombreux systèmes. Et si l'intelligence artificielle fait partie du quotidien et obtient des résultats spectaculaires, elle interroge notre rapport à la rationalité et à l'intelligence humaine, au-delà de la confrontation entre l'homme et la machine.
25 prêts
3650 jours
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LCPLe sens du bétail : Vous ne mangerez lus jamais de la même façon À paraître
Ulysse Thevenon
- Flammarion
- 9782080432995
Deux ans d'enquête, 250 témoins dont une centaine d'éleveurs, des histoires bouleversantes et des documents accablants... Plongez au coeur de l'industrie de l'élevage français, où la passion pour la terre cache des souffrances profondes et une violence taboue.
Ici, pas d'agri-bashing : ce sont les acteurs eux-mêmes - éleveurs, salariés ou responsables - qui racontent les dérives d'un système qui les exploite et dont nous sommes tous victimes. Car à l'autre bout de la chaîne, ce livre révèle des conséquences alarmantes pour nous, consommateurs.
Il est temps de découvrir le juste prix de ce que nous mangeons. Que met-on réellement dans nos assiettes ?25 prêts
3650 jours
5 Prêt(s) simultané(s)
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LCPLa paranoïa À paraître
Sophie de Mijolla-Mellor
- QUE SAIS-JE
- 9782715431287
On se sent "parano" lorsque s'impose comme une évidence l'impression de ne croiser que des regards méprisants ou malveillants qui, prétendant vous ignorer, n'en pensent pas moins et révèlent, tout en le dissimulant, l'existence d'une entente hostile ou pire, d'un complot dont vous êtes, pour une raison qui reste à comprendre, la victime cernée de toutes parts. La banalisation de ce terme, du fait qu'une forme atténuée de paranoïa est relativement commune, ne doit pas masquer sa signification réelle et la souffrance qu'elle implique pour le paranoïaque comme pour son entourage. La paranoïa est toujours un redoutable ferment de destruction de l'autre par la méfiance et la violence qu'elle engendre dans la vie relationnelle du couple, de la famille et du milieu professionnel ou sociopolitique.
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LCPPerdre du poids avec la naturopathie : La méthode pour booster son métabolisme et mincir durablement
Julie Aymé
- Solar
- 9782263192081
Une méthode unique 100 % naturo pour rééquilibrer son métabolisme, perdre du poids durablement et se sentir enfin bien dans sa tête !Vous en avez assez d'enchaîner les régimes sans succès ? Alors,
ne vous focalisez plus uniquement sur le contenu de votre
assiette ! Si vous avez du mal à perdre du poids malgré une
alimentation saine, c'est que votre métabolisme fonctionne mal et qu'il
faut avant tout en trouver la cause : microbiote perturbé, déficits
nutritionnels, inflammation chronique, excès de stress, déséquilibres
hormonaux...
Ancienne victime des régimes à répétition, Julie Aymé a suivi toutes
les méthodes d'amaigrissement à sa portée avant de devenir ellemême
naturopathe et avoir un véritable déclic grâce à la médecine
nutritionnelle et fonctionnelle. Elle conçoit alors une méthode unique :
des protocoles minceur basés sur l'identification des dérèglements
métaboliques propres à chacun.
Dans cet ouvrage, elle partage son approche holistique combinant naturopathie, micronutrition et gestion psycho-émotionnelle pour des résultats impressionnants, sans privation !Au programme :
Une assiette optimisée : plus de 65 recettes plaisir et des menus sur mesure faciles à préparer, mais aussi des compléments alimentaires spécifiques...
Des tests pour identifier vos freins à la perte de poids : excès de stress, candidose, variations hormonales, problème de thyroïde...
Les protocoles ciblés selon vos dérèglements : détox pour soutenir le foie, menus anti-inflammatoires, cure anti-candidose, rééquilibrage du microbiote...30 prêts
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LCPBombes cosmiques : La Terre face aux astéroïdes
Charles Frankel
- Seuil
- 9782021601886
Le cosmos est un véritable champ de tir. Astéroïdes et comètes s'écrasent régulièrement à la surface de la Terre : plusieurs bâtiments sont touchés par des météorites chaque année. Tous les dix ans, un bloc rocheux de la taille d'un camion explose dans la haute atmosphère, avec une puissance dix fois supérieure à celle de la bombe d'Hiroshima. Une fois par siècle, c'est un astéroïde de la taille d'un immeuble qui percute la Terre, capable de rayer une ville entière de la carte.
Charles Frankel a côtoyé les pionniers de la science des impacts - astronomes, géologues, planétologues - qui ont pris conscience des menaces que représentent ces projectiles, et, paradoxalement, du rôle essentiel que leurs cratères ont sans doute joué dans l'apparition de la vie sur Terre.
L'auteur raconte en détail, et non sans humour, leurs expéditions sur les sites emblématiques, les progressions de leurs enquêtes, et dévoile les ressources insolites que ces impacts peuvent forger dans la croûte terrestre - gisements d'or, de pétrole et de diamants - jusqu'à aborder une question majeure, autant qu'existentielle : comment se protéger de ces bombes cosmiques ?Charles Frankel enseigne la planétologie en France et aux États-Unis. Passionné par le programme spatial depuis son enfance, il a soutenu très tôt, dès le début des années 80, la thèse d'une collision d'astéroïde avec la Terre pour expliquer la disparition des dinosaures. Il a exploré de nombreux cratères d'impact, notamment dans le Haut-Arctique canadien où il prépare avec la NASA les futurs débarquements d'astronautes sur la Lune et sur Mars.30 prêts
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LCPWindows 11 pour les nullissimes
Servane Heudiard
- Pour les nuls
- 9782412102695
Vous trouvez les livres de la collection pour les Nuls trop compliqués et trop complets pour découvrir l'outil numérique ? Alors, cette collection est faite pour vous !
GUIDE DE WINDOWS 11: Vous trouvez les livres d'informatique trop compliqués et trop complets pour découvrir l'outil numérique ? Alors, la collection
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pour les Nullissimes, vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre ordinateur avec Windows 11. Entièrement mis à jour avec la dernière version en date de Windows 11.
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Il vous apprendra les techniques et notions de base pour développer vos compétences sur Windows 11 dans le but de mieux gérer votre navigation et l'utilisation de l'informatique dans la vie de tous les jours.
DEVENEZ UN PRO DE WINDOWS 11: Vous possédez un ordinateur mais ne savez pas vous servir de Windows ? Que vous soyez un total débutant en informatique ou que vous souhaitiez développer vos compétences de manière simple, ce livre d'informatique
pour les Nullissimes est fait pour vous.
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N'hésitez plus et devenez un pro de Windows 11, et profitez d'une navigation plus sereine avec ce livre d'informatique de la collection
Pour les Nullissimes !30 prêts
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LCPWord 2024 pour les nuls
Dan Gookin
- Pour les nuls
- 9782412102671
La sortie logicielle la plus attendue en cette année 2024, Office 2024, avec ici le premier opus Word 2024
Totalement relookée, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2024 risquent bien de déstabiliser plus d'un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes.Word 2024 vient, pour votre plus grand désarroi, d'être installé sur votre PC ! Rassurez-vous, nouveau ne veut pas nécessairement dire compliqué. C'est ce que ce livre vous démontre tout au long de ces pages. De l'utilisation des assistants et des modèles, en passant par la création de tableaux ou de lettres types, jusqu'à la publication de vos documents sur le Web et l'exportation au format XML, on vous dit tout !30 prêts
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LCPL'art du prompt pour les nuls
Yasmina Salmandjee
- Pour les nuls
- 9782412102688
L'art de bien rédiger des prompts pour ChatGPT et d'autres IA génératives. Avec des dizaines d'exemples et de cas concrets. Pour devenir un véritable prompt engineer !
ChatGPT a fait entrer l'IA générative dans nos vies professionnelles et personnelles. Derrière ce robot permettant de créer automatiquement des textes se cache une multitudes d'autres outils pour générer toutes sortes de contenus. Mais pour arriver à ses fins, encore faut-il maîtriser l'art du prompt. Autrement dit, savoir rédiger des requêtes efficaces à soumette à l'IA. C'est même un métier devenu très en vogue : prompt engineer.
Découvrez dans ce livre des recettes éprouvées par types de contenus (texte, image, son, vidéo, programmation...), par secteurs d'activité professionnelle ou par besoins personnels.30 prêts
2190 jours
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LCPWord, Excel & PowerPoint 2024 pour les nullissimes
Bernard Jolivalt
- Pour les nuls
- 9782412102664
Apprenez à maîtriser la suite Office 2021 avec les nullissimes !
Trop de texte, pas assez d'explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ? Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on se focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuelle.
Après la lecture de ce livre vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre tableur préféré.30 prêts
2190 jours
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LCPNous, les humains : Un voyage de 40000 ans aux origines de la conscience
Charles Foster
- Éditions Actes Sud
- 9782330199722
Quel genre de créature est un humain ? Si nous ne savons pas ce que nous sommes, comment pouvons-nous savoir comment agir ? C'est le point de départ de la nouvelle aventure intellectuelle de Charles Foster qui nous invite à un voyage de 40 000 ans aux origines de la conscience moderne. Il part en quête des raisons et des conditions de son émergence, quelque part au Paléolithique supérieur, en mettant au jour ses caractéristiques, ses atouts et ses faiblesses. Aux antipodes de l'essai aride et austère, le texte de Charles Foster, pétri d'un humour parfois ravageur, typiquement britannique, se distingue par sa qualité littéraire, sa profonde dimension philosophique et existentielle. C'est le récit incarné d'une réflexion pour laquelle l'auteur n'a pas hésité à se mettre dans la peau d'un chasseur-cueilleur de la préhistoire ou dans celle d'un des premiers paysans britanniques de l'Antiquité.
Nous, les humains est un texte important qui interroge les fondements de notre humanité commune, son histoire et son évolution au cours du temps. Une prise de conscience salutaire en ce xxie siècle de plus en plus tourmenté et confus.30 prêts
2555 jours
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LCPMathématiques de l'amour
Antoine Houlou-Garcia, Thierry Maugenest
- Flammarion
- 9782080469816
Vous pensez que l'amour ne s'explique pas ? qu'on ne peut rien en dire ? et encore moins le mettre en équation ? Détrompez-vous ! L'amour pourrait bien avoir sa formule... Et si nous l'espérons, les mathématiciens, eux, y travaillent.
Aux côtés de Pythagore, Fibonacci, Grothendieck mais aussi de Stendhal, César et Cléopâtre, décryptez les schémas mathématiques qui justifient d'accoster quelqu'un au bar, plongez dans la géométrie des triangles amoureux, craquez les algorithmes des applications de rencontre et maximisez vos chances de conclure. Ce livre montre que nos relations amoureuses sont modélisables en autant de lois statistiques et probabilistes, mais surtout que les mathématiques peuvent nous aider à trouver l'âme soeur et à faire durer notre couple. C'est connu, les bons comptes font les bons amants.
Alors, prêts à vous laisser saisir par les frissons de la modélisation ? Qui sait, ce livre pourrait bien vous réconcilier avec les maths... ou avec l'amour.25 prêts
3650 jours
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LCPKamala, une louve dans ma famille
Pierre Jouventin
- Flammarion
- 9782080481375
C'est une aventure hors du commun qui débute un jour de 1975 : Pierre Jouventin adopte un louveteau nouveau-né, que le zoo de Montpellier s'apprête à sacrifier. Lui, dont le métier est d'étudier le comportement des animaux sauvages, est amené à relever un défi de taille : élever une louve en appartement !
Commence alors une histoire familiale autant que scientifique, car la louve aimera Pierre, Line et leur fils comme sa meute, battant en brèche tous les clichés sur notre plus vieil « ennemi ». Kamala se révèle un modèle de gestion des ressources naturelles et de savoir-vivre en société, qui n'a rien à envier à son descendant domestique, le chien. Craintif, puissant, parfois dangereux, le loup s'avère étonnamment vulnérable, joueur et capable d'altruisme - ce qui est démontré ici pour la première fois.
À être mieux compris, le loup en devient plus fascinant encore. Et à mieux connaître le loup, on en apprend beaucoup sur l'homme.25 prêts
3650 jours
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LCPDans la peau d'un dauphin : Intelligence, émotion, culture, à la rencontre d'animaux singuliers
Fabienne Delfour
- Flammarion
- 9782080481320
Des dauphins, nous avons souvent une image romantique, conforme aux clichés distillés par les films et les séries. Or ces mammifères sociaux, étrangement familiers, se révèlent des êtres singuliers dès lors qu'on se coule dans leur peau comme le propose l'autrice, l'une des rares cétologues françaises. Jugez plutôt : ils érigent des pièges à poissons, portent des noms, forment des alliances, sont des acousticiens hors pair, font leur deuil, mettent en place des cultures et pratiquent même une éducation sexuelle !
Intelligence, émotion, culture, communication, apprentissage : il est temps d'aborder les dauphins à la première personne et de comprendre leur monde.
Un livre salutaire pour repenser notre relation au vivant et y trouver notre juste place.25 prêts
3650 jours
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LCPManger sans culpabiliser : Comment en finir avec la culture des régimes et retrouver une alimentation intuitive
Zina Mebkhout, Mathou
- Solar
- 9782263191886
Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation. Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un déjeuner " maîtrisé ", bosser tout l'après-midi puis rentrer chez moi, épuisée... et vider mon placard. Enfin, me sentir coupable, toujours, et me promettre que demain serait différent. L'histoire de ma vie, littéralement. Comme celle de beaucoup d'entre vous. Comment en sommes-nous arrivé·e·s à nous méfier de notre faim alors même que manger est d'abord et avant tout vital ? Et pourquoi faire de ce plaisir de vie un acte coupable ?
Ancienne boulimique vomitive, thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive, Zina Mebkhout met les pieds dans le plat. Elle dénonce les injonctions grossophobes qui pèsent sur notre assiette, le contrôle alimentaire omniprésent et l'illusion des régimes, en réalité les grands responsables de la prise de poids. Et elle leur oppose ce manifeste : notre corps est bien fait, rien ne nous oblige à nous affubler de cette charge mentale qui consiste à surveiller sans cesse notre alimentation.
Un ouvrage pour faire la paix avec la nourriture et enfin s'autoriser à manger selon ses propres lois.
La méthode inspirée de l'alimentation intuitive, pour envisager notre alimentation d'une manière inédite.Des outils pratiques pour se débarrasser des réflexes de restriction.Des témoignages et récits de coaching qui font tilt.30 prêts
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10 Prêt(s) simultané(s)
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LCPSexo Queer : Le guide pour embrasser sa propre voie intime, affective et sexuelle
Gwen Ecalle, Morgane Beauvaix
- First
- 9782412102558
Sentez-vous libre de vivre l'intimité qui vous convient !Quand on parle de sexualité, l'hétérosexualité et la binarité homme-femme font la norme. Or, que faire quand on ne s'y reconnaît pas ?
Quels que soient votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou romantique,
Sexo queer tentera de répondre à toutes vos interrogations en matière de vie intime. Illustré par des témoignages et des conseils concrets et pratiques, ce guide vous accompagnera pour vous affranchir des normes, en toute sécurité, en déterminant vos propres besoins relationnels, intimes et sexuels. Vous serez alors à même de construire une intimité et des relations qui vous ressemblent.30 prêts
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LCPDans la tête de nos ancêtres
Antoine Balzeau, Tiphaine Derrey
- Belin
- 9782410029772
Peut-on reconstituer de manière fiable le cerveau des humains préhistoriques ?
C'est la question qu'Antoine Balzeau et toute une équipe de chercheurs du Muséum national d'histoire naturelle se sont posé. Étudier le cerveau de nos ancêtres pourrait nous permettre de mieux appréhender le fonctionnement de cet organe, son développement au fil des millénaires et le lien entre nos capacités cognitives, nos compétences et nos caractères physiques.
Le paléoanthropologue embarque le lecteur à la découverte d'un projet d'envergure et novateur. L'approche pluridisciplinaire de cet ambitieux challenge est un idéal de la démarche scientifique rarement égalé. De la détermination du protocole de recherche à la l'obtention finale d'un prototype de cerveau néandertalien, chaque étape du processus est décrite précisément. Le récit dynamique est appuyé par les illustrations de Tiphaine Derrey qui permettent une meilleure visualisation des travaux et des différents domaines de recherche.
En faisant pénétrer le lecteur dans les coulisses du musée de l'Homme, Antoine Balzeau lui montre l'importance de la réflexion collective et de la remise en question des concepts.25 prêts
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LCPL'éthique médicale et bioéthique
Didier Sicard
- QUE SAIS-JE
- 9782715430747
Le mot « éthique », lorsqu'il est appliqué aux sciences et à la médecine du vivant, semble recouvrir indifféremment l'« éthique médicale » proprement dite, c'est-à-dire l'exigence d'un certain comportement de la médecine au service du malade, et la bioéthique, qui est la mise en forme, à partir d'une recherche pluridisciplinaire, d'un questionnement sur les conflits de valeurs suscités par le développement techno-scientifique dans le domaine du vivant. Ces deux termes ont, du reste, des champs d'application voisins ou croisés lorsqu'il s'agit du don d'organe ou de l'assistance à la procréation. Didier Sicard clarifie les enjeux respectifs et communs de l'éthique médicale et de la bioéthique. Il met ainsi en perspective les notions de consentement, de préservation du secret ou encore de non-discrimination, essentielles à cette éthique appliquée.
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LCPCancer confidential : L'histoire du cancer, des secrets d'hier aux révolutions de demain
Jean-Emmanuel Bibault
- Éditions des Équateurs
- 9782382847176
De nouveaux moyens de dépister, diagnostiquer, traiter et surveiller le cancer sont découverts chaque jour. Chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie, thérapie ciblée, immunothérapie... les progrès scientifiques ont déjà permis des améliorations significatives dans la prise en charge. La robotique, les nanotechnologies, les vaccins tumoraux, ou encore l'intelligence artificielle, permettront à leur tour de mieux soigner les patients. Pour mesurer l'ampleur de la révolution à l'oeuvre, il faut revenir aux origines. Remonter la piste du cancer, ce tueur protéiforme à la capacité d'adaptation redou - table, de ses premiers méfaits à nos jours. Retracer le long combat mené par les médecins et chercheurs pour trouver des traitements de plus en plus efficaces et espérer demain vaincre la maladie. Voici une enquête scientifique qui se lit comme un thriller. Un voyage captivant vers la guérison.
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LCPLes frontières de la vie : Une exploration scientifique des expériences de mort imminente
Pim Van Lommel
- L'Archipel
- 9782809852578
Le Dr Van Lommel explore de façon scientifique les expériences de mort imminente et remet en question notre vision de la conscience et de la mort. Un best-seller mondial, traduit dans plus de dix langues et vendu à plus de 350 000 exemplaires.
Médecin cardiologue, Pim Van Lommel a reçu les confidences de patients ayant vécu une expérience de mort imminente (EMI) lors d'un arrêt cardiaque, pendant que les médecins tentaient de les ramener à la vie. Il lui fut d'abord difficile d'accepter les faits. Mais, face au nombre de témoignages recueillis, il a élaboré un protocole afin d'examiner scientifiquement ce phénomène au sein de l'hôpital.
Conscience accrue, sortie du corps, traversée d'un tunnel vers une lumière éclatante, rencontres avec des proches décédés, sensation d'amour inconditionnel... Tous ces patients ont vécu une expérience " paranormale " bouleversante.
Avec cet ouvrage, le Dr Van Lommel apporte la preuve irréfutable que les EMI ne peuvent être simplement attribuées à l'imagination, à la psychose ou à la privation d'oxygène. Il est d'ailleurs fréquent qu'elles entraînent chez les patients un changement radical de perception de la réalité.
Si la conscience perdure après l'arrêt de toutes les fonctions vitales, quelle est donc sa nature ? Et que devient-elle après la mort ?
Un fascinant voyage aux confins de la vie.30 prêts
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LCPJ'arrête de boire sans devenir chiant : Le guide pour changer sa relation à l'alcool et préserver sa santé
Mickael Naassila
- Solar
- 9782263191602
Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé !En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de refuser une coupe de champagne lors d'un événement festif. " Tu es malade ? " " Tu es enceinte ? " " C'est ta religion ? " Bref, celui qui ne boit pas passe pour un alien.
Or, s'interroger sur la place de l'alcool dans sa vie est une démarche de prévention essentielle. C'est prendre en main sa santé, car il n'y a pas de consommation sans risque.
Dans cet ouvrage, le professeur expert en alcoologie Mickael Naassila nous invite à revisiter notre relation à l'alcool sans le diaboliser. ll livre des conseils et outils pratiques pour réduire sa consommation ou arrêter de boire selon son profil de buveur et ses motivations : des tests pour s'autoévaluer, un agenda de consommation pour se fixer des objectifs, des stratégies pour résister aux pressions sociales...
Ce guide s'adresse aussi bien à ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être qu'à l'entourage d'une personne alcoolodépendante.30 prêts
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LCPSortir des labos pour defendre le vivant
Collectif
- Seuil
- 9782021574968
Lassé·es d'alerter en vain sur la catastrophe écologique et sociale en cours, les scientifiques passent à l'action : marches, conférences sauvages,
désobéissance civile non violente... jusqu'à finir en prison parfois.
Face à la gravité de la situation, la « neutralité » scientifique vole en éclats. Il est de la responsabilité des chercheuses et des chercheurs de s'engager pour que le fruit de leurs travaux contribue à changer les politiques et les imaginaires.30 prêts
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LCPDopamine
Daniel Lieberman, Michael Long
- First
- 9782412101452
Un best seller traduit dans plus de 20 pays, enfin publié en français !Pourquoi est-il si difficile de se libérer d'une addiction ?Pourquoi sommes-nous si souvent déçus lorsque nous obtenons enfin ce que nous désirions depuis si longtemps ?Pourquoi passons-nous si rapidement de la passion amoureuse à l'indifférence ?La réponse à toutes ces questions tient à une molécule : la dopamine. Présente dans notre cerveau, elle a assuré la survie de l'humanité depuis ses origines. Des milliers d'années plus tard, elle continue de régir nos comportements !La dopamine est la molécule qui en demande toujours plus : plus de choses à accumuler, plus de stimulations, plus de surprises... C'est elle qui pousse un professionnel ambitieux à tout sacrifier pour réussir, ou qui incite un conjoint satisfait à tout risquer pour le frisson de la nouveauté. En bref, c'est elle qui nous pousse à tenter, à essayer, à ressentir l'excitation de la nouveauté. Elle est à l'origine de notre désir. Et en même temps, c'est la dopamine qui nous pousse à gaspiller, à perdre du temps, à nous détourner de notre chemin. Elle est à la base de beaucoup de nos addictions, car réseaux sociaux et autres applications exploitent ce besoin de stimulation et de découverte.Dans ce livre, Daniel Lieberman et Michael Long expliquent comment la dopamine influe sur nos comportements au quotidien, en amour, en affaires, dans la politique, et comment elle modifie même notre personnalité et nos relations sociales.
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