Bien-être

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Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) ; initiation à la Communication NonViolente

Marshall B. Rosenberg
- La Découverte
- 9782348043390
Parution : 6 Décembre 2018 - Entrée pnb : 20 Avril 2019
Sous une nouvelle couverture, enrichie d'un important chapitre sur la médiation et la résolution des conflits, voici la troisième édition de l'ouvrage phare de la Communication NonViolente, traduit dans plus de 30 langues et vendu à 270 000 exemplaires en France.
Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre permet d'améliorer radicalement et de rendre vraiment authentique notre relation aux autres.

La plupart d'entre nous ont été élevés dans un esprit de compétition, imprégnés de préjugés et d'intolérance. Cette éducation nous conduit le plus souvent à une mauvaise compréhension des autres. Elle engendre au quotidien de la colère, des frustrations et des comportements agressifs.

Une communication de qualité avec les autres est une des compétences les plus précieuses qui soit, dans sa vie personnelle comme au travail.

Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant dans ses effets : la Communication NonViolente. Découvrez cette méthode accessible pour améliorer votre relation aux autres.
ebook (ePub) 31.98 €

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Quand le corps n'est plus d'accord : Retrouver l'harmonie pour chasser la maladie

Stéphanie Brillant
- Éditions Actes Sud
- 9782330202965
Parution : 5 Mars 2025 - Entrée pnb : 18 Janvier 2025
Nous avons cessé d'écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir... Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à la racine : et s'il suffisait d'écouter les signaux que nous envoie notre organisme ? Si nous partions du corps pour repenser nos façons de vivre ?
En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l'autrice mène une investigation sensible, pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.
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Je mange bien, je vais bien

Jimmy Mohamed
- Flammarion
- 9782080473516
Parution : 5 Février 2025 - Entrée pnb : 9 Janvier 2025
Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J'ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j'ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j'ai réalisé tout l'impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains.
Ne l'oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c'est donc avant tout prendre soin de nos assiettes.
Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j'en suis convaincu : l'alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être.
ebook (ePub) 20.99 €

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La puissance de l'acceptation

Lise Bourbeau
Lu par Marika VIBIK
- Lizzie
- 9791036609664
Parution : 7 Février 2019 - Entrée pnb : 1 Mars 2020
Ce livre révèle le cœur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable – que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion.

Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.
livre-audio (mp3) 41.98 €

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La magie du rangement

Marie Kondo
- First
- 9782412015025
Parution : 26 Février 2015 - Entrée pnb : 30 Avril 2016
LE livre phénomène japonais : plus de 2,3 millions d'exemplaires vendus !
LE livre phénomène japonais : plus de 2,3 millions d'exemplaires vendus !

Mettre de l'ordre dans votre intérieur afin d'améliorer votre quotidien et changer littéralement votre vie : voilà de quoi il s'agit ! Vous êtes dubitatif ? Laissez-vous surprendre par la méthode de Marie Kondo qui a déjà séduit plus de 2 millions de lecteurs dans le monde.

Pourquoi un tel intérêt pour le rangement ?
Parce que la vie commence seulement (véritablement)
une fois que l'on a fait du tri. Dans cet essai pratique déjà best-seller, l'auteur nous explique simplement, mais fermement, d'oublier nos bonnes vieilles habitudes : passer une journée par an à tout jeter ne sert à rien ! S'attaquer à chaque pièce l'une après l'autre non plus... En procédant ainsi, dans quelques jours, vous nagerez de nouveau en plein désordre.

Le rangement doit être un moment privilégié. Et chaque objet qui nous entoure doit nous procurer de la joie. Vraiment. Si ce n'est pas le cas, alors il faut s'en débarrasser. Tout de suite. Vous voulez en savoir plus? Entrez dans le monde magique du rangement, et attendez-vous à quelques surprises, car lorsqu'on y voit clair, notre regard sur la vie change...
ebook (ePub) 22.18 €

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Un esprit bof dans un corps pas ouf

Anne-Sophie Girard
- Flammarion
- 9782080295767
Parution : 12 Avril 2023 - Entrée pnb : 29 Mars 2023
Aujourd'hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir "la meilleure version de nous-mêmes", afin d'être heureux, beaux, riches et en bonne santé, tout ça grâce au "pouvoir magique de la volonté", parce que "si on veut, on peut" et que "sky is the limit"...

Et si tout ça était faux ?
Et si nous n'avions pas de "potentiel infini" ?
Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ?

Un esprit bof dans un corps pas ouf est un livre de développement personnel qui nous invite à être moins exigeants et à nous libérer de ces injonctions au bonheur qui nous pourrissent la vie. Portée par une lucidité désarmante, Anne-Sophie Girard nous offre ici un guide à contre-courant qui va radicalement changer notre vision des choses et de nous-mêmes.
ebook (ePub) 11.99 €

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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant

Christel Petitcollin
Lu par Christel Petitcollin
- Les éditions Trédaniel
- 9782813243485
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comment canaliser ce mental envahissant ? Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ?
Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail.
Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : « Je ne suis pas de cette planète ! »Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
ebook (ePub) 16.59 €

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Neuromania : Le vrai du faux sur votre cerveau

Albert Moukheiber
- Allary
- 9782370734334
Parution : 5 Septembre 2024 - Entrée pnb : 7 Septembre 2024
Albert Moukheiber démêle le vrai du faux dans les discours sur le cerveau. Il nous libère ainsi de nombreuses idées recues, et nous rend plus lucide sur nous-même et les autres.Aujourd'hui, tout, ou presque, semble devoir trouver son explication dans le cerveau. Nos bonheurs, nos émotions, nos addictions, nos peurs, nos croyances, nos performances, notre capacité à changer individuellement ou collectivement ne seraient qu'un effet des interactions de nos neurones.
Mais cette profusion de discours sur le cerveau cette neuromania se fait au prix de raccourcis, d'approximations, voire de contre-vérités. On ne peut pas réduire tous les problèmes à l'individu et à son cerveau, ni faire dire aux neurosciences et aux sciences cognitives ce qu'elles ne disent pas.
En rendant accessibles les dernières études, Albert Moukheiber redonne la parole aux chercheurs et démêle le vrai du faux dans les discours sur le cerveau. Il nous libère ainsi de nombreuses idées recues, et nous rend plus lucide sur nous-même et les autres.
ebook (ePub) 19.00 €

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Libérez votre créativité

Julia Cameron
- J'ai Lu
- 9782290424711
Parution : 8 Janvier 2025 - Entrée pnb : 16 Janvier 2025
Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ?
Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse.
En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables.
Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur.
Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être !
ebook (ePub) 12.99 €

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Comment optimiser votre intelligence émotionnelle

Daniel Goleman, Cary Cherniss, Elise Peylet
- J'ai Lu
- 9782290420379
Parution : 12 Mars 2025 - Entrée pnb : 1 Février 2025
Pourquoi certains jours sont-ils si productifs alors que d'autres nous semblent plus difficiles ? Comment instaurer un équilibre durable entre performance et bien-être ?
Daniel Goleman et Cary Cherniss proposent une méthode concrète pour atteindre et maintenir un état de performance de haut niveau. En s'appuyant sur trois décennies de recherches, ils révèlent comment l'intelligence émotionnelle peut vous permettre d'atteindre votre plein potentiel jour après jour.
Dans ce livre, vous découvrirez comment :
o créer un environnement de travail qui stimule durablement vos performances ;
o maintenir un équilibre entre réussite et bien-être pour éviter le burn-out ;
o développer des capacités émotionnelles pour des relations plus harmonieuses et plus fructueuses ;
o instaurer une culture d'entreprise inspirante, où chaque membre de l'équipe se sent valorisé et peut pleinement s'épanouir.
ebook (ePub) 17.99 €

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La méthode simple pour se libérer des écrans

Allen Carr, John Dicey
- Pocket
- 9782266352185
Parution : 19 Septembre 2024 - Entrée pnb : 22 Septembre 2024
La Méthode Allen Carr pour vous débarrasser de votre addiction aux écrans !
Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.
La Méthode simple pour se libérer des écrans n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans l'obsession.
En 1983, Allen Carr a conçu L
a Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Tous les grands succès d'Allen CARR sont chez Pocket
Traduction de l'anglais par Véronique Gourdon
Également disponible en numérique
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Votre idée va devenir une réalité : les méthodes d'un procrastinateur abstinent pour mener à bien ses projets

Fabien Olicard
- First
- 9782412092378
Parution : 4 Mai 2023 - Entrée pnb : 7 Mai 2023
Bienvenue dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées.Que vous soyez procrastinateur ou non, Fabien Olicard vous accompagne pour transformer une simple idée en une réalisation complète.
Vous saurez vous mettre en action sans vous arrêter, apprendre à gérer vos démotivations (malheureusement inexorables), et aller au bout de l'objectif que vous vous êtes fixé.
Courir votre premier 10 km, apprendre une nouvelle langue, construire votre projet professionnel... les mêmes mécanismes sont à l'oeuvre. Mêlant expérience professionnelle, anecdotes personnelles et éclairage théorique, ce guide est le résultat de plus de vingt ans de création d'une méthode pratique, qui sera pour chacun d'entre vous une alliée dans la concrétisation de vos projets.
Alors, laquelle de vos idées va devenir réalité ?
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Connaissance illimitée

Mohamed Boclet
- Robert Laffont
- 9782221271162
Parution : 2 Février 2023 - Entrée pnb : 4 Février 2023
Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau ! Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !
En échec scolaire durant sa jeunesse,
Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre, il partage ses méthodes pour vous permettre de
renforcer votre concentration, d'accroître vos connaissances et de booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez abandonner vos croyances limitantes, prendre des habitudes élémentaires de lecture rapide, créer des
mind maps pour stimuler votre capacité de mémorisation et vous organiser de manière ergonomique pour aller au bout de vos projets !
Devenir illimité c'est :
o Identifier vos intelligences et apprendre à les utiliser
o Développer vos talents et les démultiplier.
o Prendre confiance en vous en restant fidèle à votre personnalité.
o Augmenter vos connaissances pour davantage d'épanouissement professionnel et personnel.
ebook (ePub) 27.98 €

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Avoir le courage de ne pas être aimé

Ishiro Kishimi, Fumitaka Koga
- Les éditions Trédaniel
- 9782813246851
Parution : 5 Mars 2018 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation. En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer.
ebook (ePub) 19.90 €

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Votre attention est votre superpouvoir : Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré

Fabien Olicard
- First
- 9782412098943
Parution : 16 Mai 2024 - Entrée pnb : 19 Mai 2024
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un ﬁlm à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ?
Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus
de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
Dans ce livre, il vous propose de tester votre niveau d'attention et de prendre conscience de vos facultés, sans jugement. De ce constat, il vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention afin de la maîtriser pleinement. Vous aurez entre les mains des outils simples, à adopter au quotidien, pour améliorer vos capacités d'attention et reprendre le pouvoir.
Comprendre les enjeux de l'attention, c'est se donner la possibilité d'améliorer sa vie quotidienne, de baisser sa charge mentale,
de mieux gérer son temps et de ne plus se sentir submergé.
Il n'est pas trop tard pour agir.
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Le Chemin de la joie : 40 jours de spiritualité pour faire du bonheur votre art de vivre

Matthieu Jasseron
- Flammarion
- 9782080482518
Parution : 5 Mars 2025 - Entrée pnb : 15 Février 2025
La joie serait-elle un choix ? Le bonheur dépend-il des circonstances extérieures ou d'une approche intérieure ? Se pourrait-il qu'il soit en fait un art de vivre, simple et accessible à tous ?
Quelle que soit notre confession, ce livre ne vise pas à faire de nous de « parfaits croyants » mais entend proposer le chemin par excellence pour devenir « bienheureux ». Il offre à chacun de véritables trésors de spiritualité autant que des clés très concrètes pour transformer notre regard sur la réalité, apaiser nos coeurs, retrouver confiance, espérance, et sourire.

Ainsi, ce livre lève le voile sur des vérités aussi essentielles que souvent oubliées : Même dans la souffrance nous pouvons être heureux.
Faire le bien ne sert à rien.
Tendre l'autre joue, aimer nos ennemis, c'est logique.
Faire justice n'est pas condamner.
Triompher c'est aussi accepter d'échouer.
Il est possible, et même nécessaire, de tout pardonner...

Que ces méditations et réflflexions vous aident à vivre durablement la seule réalité à laquelle nous sommes tous appelés : la Joie !
ebook (ePub) 21.99 €

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Le charme secret de notre graisse et son rôle en faveur de notre santé

Mariette Boon, Liesbeth Van Rossum
- Éditions Actes Sud
- 9782330132941
Parution : 4 Mars 2020 - Entrée pnb : 6 Février 2020
Deux jeunes médecins présentent les nouvelles recherches sur l'importance de la graisse corporelle et montrent le chemin pour vivre en harmonie avec elle. Ni trop, ni pas assez !
ebook (ePub) 31.50 €

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Le Pouvoir insoupçonné de tes blessures et de tes blocages

Isabelle Cerf
- Exergue
- 9782361885878
Parution : 15 Décembre 2022 - Entrée pnb : 17 Décembre 2022
Découvre les 5 questions clés à te poser pour construire ton propre bonheur!
Dans ce monde où tout va trop vite, où les injonctions au bonheur, au bien-être et à la performance sont omniprésentes, tu peux disperser tes énergies dans une course à la perfection impossible à atteindre, et te sous-estimer car tu n'as pas les résultats escomptés. Grâce à ce livre, tu apprendras à aimer tes failles et tes blessures autant que tes plus grandes qualités, mais aussi à nuancer les événements de ta vie et du monde qui t'entoure ainsi que tes réactions. Tu découvriras les cinq questions clés à te poser pour enfin vivre librement. Tu comprendras alors que tes blocages sont importants et positifs si tu les perçois comme des alertes et que tu parviens à intégrer leurs enseignements. Cela te permettra de créer ton propre bonheur en t'aimant pleinement, tel que tu es sans avoir à devenir une hypothétique " meilleure version de toi-même ".
ebook (ePub) 18.00 €

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L'aventure de la bonne humeur : Le livre qui apprend à être heureux

Michel Lejoyeux
- Robert Laffont
- 9782221281123
Parution : 7 Novembre 2024 - Entrée pnb : 14 Novembre 2024
" Vous ne croyez pas à ma déprime ? - Bientôt, vous n'y croirez plus vous-même ! " lui répond-il. Maria Gary, pianiste de talent, est désespérée : ses mains refusent de courir sur le clavier, la morosité pèse sur ses épaules. Traverse-t-elle une dépression, ou s'agit-il d'un simple coup de blues ?
La musicienne frappe à la porte de différents spécialistes, décidée à s'appuyer sur leurs méthodes originales pour résoudre le mystère de sa mauvaise humeur. Qui saura l'éclairer ? Un " émotologue " adepte des tours de magie ? Un bibliothérapeute sillonnant la ville dans son camion jaune ? Une cheffe cuisinière qui soigne la tristesse par la gourmandise ? D'autres... ?
Tous l'aideront à décrypter ses émotions. Et, par là même, les vôtres.
Car c'est un programme d'expériences faciles à mettre en oeuvre qui s'ouvre à chacun dans ce livre de salubrité publique !
Au fil d'aventures romanesques s'appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions - entre autres -, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable. Et propose un " mode d'emploi " riche en conseils, tests et exercices pratiques permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes.
Voici l'ouvrage le plus ludique qui soit pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
ebook (ePub) 27.98 €

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La méthode Boclet : Le programme de 4 semaines pour passer à l'action

Mohamed Boclet
- Robert Laffont
- 9782221280201
Parution : 12 Septembre 2024 - Entrée pnb : 15 Septembre 2024
Nous rêvons tous d'être plus performants dans nos apprentissages. Et s'il nous fallait réapprendre à apprendre ?Après des années à s'intéresser aux mécanismes d'apprentissage et à former des milliers d'Illimités, Mohamed Boclet partage les techniques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en application, rassemblées dans la Méthode Boclet.
Un programme de 4 semaines pour :

Déployer votre estime de vous et asseoir votre confiance
Structurer votre temps en fonction de vos objectifs
Renforcer votre capacité de concentration
Lire et mémoriser à l'infini Toutes les clés pour s'initier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts... Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une " pensée d'illimité "... et passez à l'action avec un défi quotidien !
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Nouv.
Disputez-vous bien ! pour mieux vous entendre avec vos proches

Nicole Prieur, Bernard Prieur
- Robert Laffont
- 9782221284414
Parution : 24 Avril 2025 - Entrée pnb : 27 Avril 2025
Les disputes sont la chose la mieux partagée du monde. Elles surviennent même entre des êtres qui s'aiment profondément. Quels sont leur rôle, leur signification ? Comment en tirer profit ?
Découvrez comment permettre à vos disputes de rendre vos relations plus profondes, vraies et aimantes, pour qu'elles ne se figent plus jamais en engueulades destructrices ou en silences glacials.
Cet ouvrage vous guide sur un chemin essentiel pour oser dire ce qui vous importe, ce qui vous blesse, et entendre aussi véritablement l'autre. Il vous aidera à trouver l'authenticité, qui seule permet de vivre une relation heureuse.
ebook (ePub) 25.98 €

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Welcome : Accueillir le temps qui passe

Estelle Lefébure
- Flammarion
- 9782080489074
Parution : 22 Janvier 2025 - Entrée pnb : 3 Janvier 2025
Welcome, c'est un hymne au temps qui passe. Aux plaisirs que procure l'existence. Au bonheur de s'épanouir encore et toujours.

Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l'espère, vous convaincra que notre vie n'a rien à voir avec l'âge que l'on a : elle est le reflet de qui nous sommes.
Welcome, c'est ma méthode pour apprendre à accueillir chaque jour comme un cadeau.
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Ho'oponopono : Ce pouvoir est en vous

Laurent Debaker
- J'ai Lu
- 9782290427491
Parution : 5 Février 2025 - Entrée pnb : 12 Février 2025
Qui n'a pas rêvé de se débarrasser du poids de son passé, de ses mauvais souvenirs, de ses peurs et de ses limites afin de vivre dans l'amour, le bonheur, le bien-être et l'abondance ? Un moyen existe, il est infaillible et se nomme Ho'oponopono.
Cette méthode thérapeutique millénaire venue d'Hawaï a pour effet de faire disparaître l'impact néfaste de certains événements sur notre existence.
Ainsi délivrés de nos mémoires négatives, nous sommes capables de créer une réalité plus proche de nos désirs. C'est un nouveau départ, une libération !
Cette philosophie transformera votre vie à jamais.
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Plongez dans votre cerveau : L'explorer, c'est l'apprivoiser

Sylvie Chokron
- Presses de la Cité
- 9782258212640
Parution : 30 Janvier 2025 - Entrée pnb : 2 Février 2025
Savoir comment fonctionne son cerveau pour mieux comprendre ses émotions au quotidien, grâce aux recherches les plus récentes de Sylvie Chokron, neuropsychologue et directrice de recherches au CNRS et à l'Université de Paris.
Plus vous le connaîtrez, plus vous l'aimerez ! Votre cerveau aime-t-il le chocolat ? Pourquoi une promenade dans la nature ou un instant de silence lui font-ils tant de bien ? De quelle façon la contemplation d'un tableau, un match de football ou de la musique activent-ils vos circuits neuronaux ? Comment l'arrivée d'un enfant modifie-t-elle la physiologie du cerveau de ses parents ? Autant de questions essentielles auxquelles vient répondre cet ouvrage aussi complet qu'accessible.
Car comprendre notre cerveau, c'est comprendre nos émotions, nos réactions au quotidien tout autant que face à l'imprévu. C'est aussi apprivoiser l'organe le plus mystérieux et complexe du corps humain.
Neuropsychologue et directrice de recherches au CNRS et à l'Université de Paris, Sylvie Chokron a créé, à l'Hôpital Fondation Adolphe de Rothschild, un institut consacré au diagnostic et à la prise en charge des troubles neuropsychologiques aussi bien chez l'enfant que chez l'adulte. Auteure de plusieurs ouvrages sur le fonctionnement du cerveau dont
Dans le cerveau de... (Presses de la Cité, 2024), elle publie régulièrement des chroniques consacrées à ses recherches dans
Le Monde, et intervient dans
Le Mag de la santé et dans
Bel & Bien.
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